Администрация Первомайского района Оренбургской области доводит до населения района правила купания в проруби в праздник Крещения Господня.
В 2023 году на территории Первомайского района будут организованы купели:
в поселке Первомайском (в районе родника поселка Первомайского, на реке Чаган);
в селе Советском (на территории храма Николая Чудотворца);
в селе Красном (на реке Чаган);
в поселке Малом Зайкине (на реке Балабанке).
Правила купания в проруби:
✔️Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
✔️Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
✔️К проруби необходимо подходить в удобной обуви.
✔️Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой.
✔️Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
✔️При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
✔️Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
✔️ При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
✔️После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
✔️Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
