В рамках нацпроекта «Демография» на базе Комплексного центра социального обслуживания населения проводятся занятия по адаптивной физкультуре с группой активного долголетия.
В комплекс занятий входят суставная гимнастика, гимнастика «Цигун», разминка на гимнастических ковриках, на тренажёрах. Это доступные упражнения, с помощью которых можно укрепить и развить гибкость и подвижность суставов, улучшить состояние связок, мягко вытянуть позвоночник, нормализовать артериальное давление и эмоциональное состояние, улучшить координацию, активизировать кровеносную, лимфатическую систему вашего организма.
Это способ лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы. Люди серебряного возраста с удовольствием оздоравливаются на занятиях и получают эмоциональный заряд бодрости.
Информация и фото из аккаунта https://vk.com/public211505089.
