Первомайские пожилые люди активно занимаются лечебной гимнастикой

На базе Первомайского комплексного центра социального обслуживания населения инструктором по адаптивной физической культуре проведено занятие с группой активного долголетия отделения дневного пребывания на тему «Суставная гимнастика и соматические упражнения».

Соматические упражнения — система упражнений, которая направлена на осознание своего тела, выявление паттернов или привычных движений, которые наше тело постоянно совершает под воздействием различных окружающих факторов (стрессов, реакций, желаний). В теле возникают напряжения и, как следствие, — боли. Соматика позволяет эффективно работать с болями подобного происхождения.

Получатели социальных услуг с удовольствием выполняют эти несложные упражнения, зная, что польза от данных упражнений практически для всех мышц тела, что в свою очередь отразится на походке и настроении.

Loading